Fitness (boot)camp vakantie in Andalusië, Spanje

Kenmerken
De fitness- en bootcampvakantie in andalusië, spanje is een speciale trainingscampingsweek, waar je gemakkelijk andere deelnemers ontmoet, leert over voedzame voedingsmiddelen en je kracht, gezondheid en algemeen welzijn verbetert.
  • Fitness (boot)camp vakantie in Andalusië, Spanje
  • Zahora, Spanje

V.a.
€ 780 / week

Accommodatie Vakantie huis/villa, Hotel
Communicatie Engels
Leeftijd 25-50
Todo Fitness & gezonheid

Solo travel / camps


Is sport(en) jouw ding? Ben je serieus bezig met je gezondheid, voeding, bewegen en lichaam? Wil je je prestaties verbeteren? Ben je in voor een uitdaging? Of is je voornemen je hier meer in te gaan verdiepen? Als jouw antwoord één keer ja is, dan is fitnesscamp Andalusie perfect voor je!

Conditie en niveau: voor iedereen

De fitness vakantie is voor iedereen die zijn gezondheid, conditie en prestaties wil verbeteren. Samen met een compacte groep (waardoor er voldoende persoonlijke aandacht is) krijg je diverse trainingen en workshops.

In het fitnesscamp zijn er geen vaste niveaus, patronen of schema's. Alles is gericht op jouw ontwikkeling en met een beetje inzet is dat geen enkel probleem! Trainingen en oefeningen worden aangepast afhankelijk van de week, de groep, jouw energielevel en de weersomstandigheden.

Je zult trainen aan de Atlantische kust in het natuurgebied Costa de La Luz, niet verspild door vervuiling of overlopen door massa tourisme.

Trainingen tijdens het fitness bootcamp

De focus ligt op zeer effectieve en functionele trainingen met als bonus dat alle trainingen in de buitenlucht (zonder regen of kou zoals in Nederland) zijn. Door de effectieve, natuurlijke en functionele trainingen kun je op eigen kracht trainen en zelf de krachtinspanning bepalen.

Er zijn meerdere trainingssessies per dag: Eén met een lage impact zoals Yoga of mobiliteitstraining en twee fysiek uitdagender zoals boxen, krachttraining en conditietraining. Naast het trainen is er ruimte voor leuke andere activiteiten zoals surfen, paardrijden of een heerlijk ontspannende massage.


Rust na de trainingen lekker uit op een bedje in de zon, spring in het zwembad of ontspan in de jacuzzi.

Locatie

Het trainingscamp in Zahora is omringd door natuur met aan de ene kant het overweldigend mooie natuurpark en aan de andere kant de prachtige stranden met de historische vuurtoren.

Voeding

Naast de trainingen leer je de verbinding te zien tussen gezondheid, oefening(en) en voeding. Er worden verschillende leuke workshops aangeboden. De ingrediënten voor onze maaltijden zijn lokaal geproduceerd, voedzaam, natuurlijk, biologisch verantwoord en duurzaam!

Solotraveller

Bijna iedereen die deelneemt komt op eigen gelegenheid. Door het interactieve programma leer je elkaar snel kennen.

Instroommomenten

Laatste week voor de zomerstop start op zaterdag 6 juni. Vanaf medio september gaat het programma weer verder.

zaterdag 21 maart 2020
zaterdag 28 maart 2020
zaterdag 4 april 2020
zaterdag 11 april 2020
zaterdag 18 april 2020
zaterdag 25 april 2020
zaterdag 2 mei 2020
zaterdag 9 mei 2020
zaterdag 16 mei 2020
zaterdag 23 mei 2020
zaterdag 30 mei 2020
zaterdag 6 juni 2020

De volgende (algemene) faciliteiten zijn tot je beschikking:



Maaltijden
  • Volpension
Faciliteiten
  • Wi-fi
  • Zwembad
  • Tuin of terras
Over de accommodatie

Het fitnesscamp ligt in het kleine kustplaatsje Zahora, Los Canos de Meca in gemeente Cadiz, regio Andalusië van Spanje. De kustregio (Costa de La Luz) is een natuurgebied, niet verspild door vervuiling of overlopen door massa toerisme.

Tijdens de actieve vakantie kun je verblijven in het fitness huis of in het fitness hotel. Beide liggen vrijwel naast elkaar (100 meter) en het voornaamste verschil is het hebben van eigen of gedeeld sanitair. Je kunt van alle faciliteiten op het complex gebruik maken (ongeacht in welk van de twee gebouwen je overnacht).

Lockers / Safe

De kamers zijn niet voorzien van een locker of kluisje. Indien gewenst kunnen er waardevolle spullen in de kluis van het complex worden geplaatst.

Fitness Huis

De aaneengeschakelde vakantiehuizen hebben twee slaapkamers (met dubbele en enkele bedden), een badkamer, huiskamer, keuken en openhaard. Ze zijn uitgerust met allerlei keukenapparatuur, de woonkamer heeft een gezellige houtkachel of openhaard en een tv. Ook is er een gemeenschappelijk BBQ-plaats. De sanitaire voorzieningen zijn per huis gedeeld.

Fitness Hotel

Wil je toch wat meer privacy dan kan je natuurlijk ook kiezen voor een verblijf in het hotel. Je hebt dan eigen sanitaire voorzieningen.

Het complex

Het zwembad en de jacuzzi naast het hotel zijn vrij toegankelijk. Ook kun je gebruik maken van de wasmachine(s) om je sportkleding uit te wassen. Je wordt voorzien van lakens, beddengoed en handdoeken en er is een Wifi-zone.

Tip: houd je van (meer) aanspraak en sociale interactie? Dan het is het comfortabele huis een aanrader. Iedereen komt hier bij elkaar voor de start van de trainingen. Als je iets meer van privacy, luxe en rust houdt kies dan voor het hotel.

Prijzen voor seizoen 2020.

Prijzen Fitness House
Kamer Aant. pers. Gedeeld Omschrijving € / Week
Privé (tweepersoons)kamer Nee Gedeelde sanitaire faciliteiten, keuken, openhaard en een tv. € 930,-
Gedeelde tweepersoonskamer Ja Gedeelde sanitaire faciliteiten, keuken, openhaard en een tv. € 780,-
Gedeelde tweepersoonskamer (één bed) Ja Gedeelde sanitaire faciliteiten, keuken, openhaard en een tv. € 780,-
Prijzen Fitness Hotel
Kamer Aant. pers. Gedeeld Omschrijving € / Week
Privé (tweepersoons)kamer Nee Badkamer, föhn, airoc, tv, koelkast en bureau. € 985,-
Gedeelde tweepersoonskamer Ja Badkamer, föhn, airoc, tv, koelkast en bureau. € 850,-
Gedeelde tweepersoonskamer (één bed) Ja Badkamer, föhn, airoc, tv, koelkast en bureau. € 850,-
Opties
Optie Omschrijving Prijs
Luchthaven transfer Malaga Transfer van en naar luchthaven Málaga. € 60,-
Luchthaven transfer Sevilla Transfer van en naar luchthaven Sevilla € 50,-
Luchthaven transfer Jerez Transfer van en naar luchthaven Jerez € 40,-
Inbegrepen
  • maaltijden (ontbijt, lunch en avondmaaltijd)
  • trainingen & begeleiding
  • workshops
  • sportmassage
  • Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Exclusief
  • Vliegticket
  • Transfer van en naar de luchthaven. Transfers zijn alleen mogelijk op zaterdagen tussen de gestelde tijd en worden door de staff op locatie uitgevoerd.
Tansfer(s)

De transfers worden op zaterdag door het personeel verzorgd. Je moet rekening houden met de volgende uitgangspunten:

  • Luchthaven Jerez - geen beperkingen, je kunt altijd worden opgehaald of weggebracht.
  • Luchthaven Sevilla: tussen 10:00 en 22:00 uur.
  • Luchthaven Malaga: aankomst tussen 14:00 en 22:00 uur. De staff probeert flexibel te zijn als je eerder aankomt maar kan dit niet garanderen. Vertrek vanaf Malaga is mogelijk vanaf 10:30 uur. We raden 14:00 aan anders mis je de training.
Bijzonderheden of voorwaarden
  • Deelname is mogelijk voor 7, 10 of 14 dagen. De aankomstdag is altijd op zaterdag en de start op zondag. Langer dan 14 dagen sporten? Vraag dan naar de speciale deal via het contactformulier.
  • Het programma en de maaltijden zijn tot je beschikking vanaf zondag en het programma eindigt (bij 7 of 14 dagen) op zaterdag rond het middaguur.
  • Als je alléén komt (solotraveller) dan heb je de keuze uit een gedeelde of prive kamer in het fitness huis of hotel. Een kamer deel je alleen met iemand van het zelfde geslacht.
  • Boek je met z'n tweeën dan worden jullie samen ingedeeld op een kamer (tenzij dit niet wenselijk is, geef dit even aan in de opmerkingen tijdens het reserveren).
  • Prijzen zijn per persoon en inclusief btw tenzij er expliciet iets anders vermeld staat.
Het fitness(boot)camp programma

In het fitnesscamp zijn er geen vaste niveaus, patronen of schema's. Alles is gericht op jouw ontwikkeling en met een beetje inzet is dat geen enkel probleem! We passen trainingen en oefeningen aan afhankelijk van de week, de groep, jouw energielevel en de weersomstandigheden.

Door de effectieve, natuurlijke en functionele trainingen kun je op eigen kracht trainen en zelf de krachtinspanning bepalen.

Hieronder een opzet om je een idee te geven over de mogelijke dagindeling:

Training Yoga / Flexibiliteit of een warming up; begin de dag ontspannen
Ontbijt Na het ontbijt even wat tijd om het eten te laten zakken en te ontspannen
Fysieke training Kracht en conditie workout op het strand of in het park
Lunch Na de lunch is er ook een pauze
Workout Fysieke en of conditionele workout. Vaak zit hier een competetief tintje aan, een uitdaging is altijd leuk!
Cooling-down Tijd voor 'rekken & strekken' - even de spieren tot rust laten komen en het voorkomen van spierpijn
Avond eten Gevolgd door workshops, een spelletje of ander avond-programma. Uiteraard kun je ook dingen voor jezelf doen

N.B. Er is één rustdag waarbij er geen fysieke trainingen zijn. Kun je mooi paardrijden en (of) surfen!

Hoe kom je hier

Vlieg op Jerez, Sevilla of Malaga Airport vanaf hier kun je worden opgepikt tegen een kleine vergoeding. Op bepaalde tijden kunnen we zorgen voor een transfer (zie meer onder het tabblad 'prijzen').
Ook kun je met openbaar vervoer reizen (je ontvangt van ons reisdetails en een routebeschrijving na je boeking) vanaf het vliegveld naar Barbate, Vejer of Conil. Vanaf hier pikken we je gratis op.

Afstand(en) tot...

Vanaf de accommodatie in Zahora gezien zijn de afstanden als volgt:

Bestemming afstand (km)
Utrecht, Nederland 2350 km
Luchthaven Malaga 200 km. Circa 2,5 uur met de auto. 4 uur met OV
Luchthaven Sevilla 170 km. Circa 2 uur met de auto. 3 uur met OV
Luchthaven Jerez 80 km. Circa 1 uur met de auto.
Busstation 5 km
Diverse horeca gelegenheden 1,5 km.
Supermarkt 1,5 km
Het strand/zee 1 km
Tijdverschil

Er is geen tijdverschil tussen Nederland en Andalusië, Spanje.

Munteenheid

In Spanje maken ze gebruik van de euro.

Betaalmogelijkheden
  • Bankpassen worden vrijwel overal geaccepteerd.
    Gebruik van een bankpas is meestal gratis. Er geldt een limiet per dag.
  • Creditcards worden bij vrijwel alle hotels, restaurants, winkels en tankstations geaccepteerd.
    Geld opnemen met een creditcard is meestal niet gratis. De kosten verschillen per bank en per creditcard. Als de bank of creditcardmaatschappij een vast bedrag per verrichting rekent, is frequent gebruik van een creditcard bij kleine bedragen af te raden.
  • Spanje heeft voldoende geldautomaten (cajero automático, redbanc, ATM).
    Actuele informatie over geldautomaten in een bepaalde plaats is onder meer te vinden op maestrocard.com, mastercard.nl/nl-nl/consumers/locate-an-atm.html of visa.com/atmlocator.
Wat neem je mee
  • Sportkleding
  • Sportschoenen
  • Strandhanddoek
  • Bidon of waterfles

Op locatie zijn er wachmachines voor de sportkleding. Na je reservering krijg je een uitgebreide e-mail met noodzakelijke informatie.

Taal

De instructeurs spreken Engels en deelnemers van het fitnesscamp zijn internationaal van aard. De meeste deelnemers komen uit West-Europa (Duitsland, Nederland & Scandinavië). Alle documentatie, de paklijsten, het reisschema en de praktische reis- en verblijfgids worden in het Nederlands aan je verstrekt.

Uitvoering

Deze reis wordt je aangeboden door ActiveTravel en wordt uitgevoerd door onze partner(s) op bestemming.

Tips

Vergeet je badkleding niet, tijdens of na de strandtraining is een duik heerlijk!
Laat je verassen door nieuwe, innovatieve oefeningen of andere manier van trainingen. De afwisseling is erg leuk en uitdagend...

Klimaatinfo voor Zahora, Andalusië, Spanje
Maand Min. temperatuur Max. temperatuur Zonuren Regen (dagen) Regen (mm)
Januari 10 15 5,6 16 56
Februari 10 16 6,1 14 47
Maart 12 18 7,4 14 39
April 12 19 8,5 14 39
Mei 15 22 9,6 13 28
Juni 18 26 10,2 6 9
Juli 20 29 10,9 3 2
Augustus 21 29 10,5 4 3
September 19 26 9,2 9 22
Oktober 16 23 7,6 15 47
November 13 19 6,1 15 50
December 11 16 5,5 19 69


De klimaatdata zijn gebaseerd op interne observatiereeksen over de periode 1989 tot en met 2011 en kunnen daardoor afwijken van de officiële klimaatnormalen zoals die door het KNMI worden gepubliceerd over de periode 1981-2010.

Bekijk hieronder de Reviews en beoordelingen.

Schrijf een review